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Perder peso después de los 40 puede ser todo un desafío Todos los que hayan superado los 40 probablemente estarán familiarizados con este problema: aumento de peso no deseado. Todo comienza a volverse un poco más flojo y cuelga un poco más cuando envejeces y ganas kilos enteros sin saber de dónde vienen. Si tienes más de 40 años y quieres perder algo de peso, los consejos que tenemos para ti hoy podrían ayudarte. Puede ser difícil perder peso después de los 40, ¡pero no tiene que ser imposible! Metabolismo La ropa de repente se ha vuelto demasiado pequeña y aparecen rollitos no deseados en todas partes. Para la mayoría de las personas en sus cuarentas (o más) esto es causado por un metabolismo más lento y simplemente menos ejercicio. Para las mujeres, las hormonas son un culpable adicional...

Para cuando no tienes mucho tiempo A veces puedes relajarte en el gimnasio y terminar tu entrenamiento sin tener que darte prisa, pero en otras ocasiones debes lidiar con un horario apretado. Si eres una persona con múltiples ocupaciones, reconocerás el escenario: un entrenamiento rápido entre múltiples obligaciones. Así que, directamente al gimnasio cuando hayas terminado de trabajar y tengas que irte de nuevo en una hora porque has quedado con unos amigos por la noche. ¡Ocupado, ocupado, ocupado! Cuando tu tiempo es limitado, deseas aprovecharlo al máximo. ¿Tienes un minuto libre? Puedes hacer estos ejercicios abdominales en 60 segundos. ¿Tienes un poco más de tiempo? Intenta combinar algunos de estos. Como beneficio adicional, también puedes hacerlo en casa. 5 ejercicios rápidos para un...

¿Cabello gris? Contrarresta eso con rebanadas de papa Canas, tarde o temprano comienzan a salirnos a todos. Tan pronto como descubrimos el primer pelo gris, nos volvemos melancólicos y nos preguntamos si ya ha llegado el momento. Puedes arrancarte algunas canas, ¡pero volverán! La coloración del cabello lleva mucho tiempo y puede ser muy costosa. A menudo, este es un proceso de 1-2 horas. Incluso si el resultado es hermoso y caminas feliz por la vida, el pelo crece y debes estar preparada para volver a teñir una y otra vez. ¡Si vas a una peluquería esto puede ser demasiado costoso! ¿Qué hacer ahora? Afortunadamente, hay un truco que te ayudará. Todo lo que necesitas: ¡papas! Esto no es una broma. Las rodajas de papa contienen una enzima ‘catecolasa’ y esto también se usa en productos cosmé...